Stable Diffusionのプロンプトの書き方 — 高品質画像を生成するコツ

「Stable Diffusionを入れたはいいけど、なんか思い通りの画像が出ない…」

その悩み、ものすごくよくわかります。実は、原因のほとんどは「プロンプトの書き方」にあります。

正直に言うと、**同じモデルを使っていても、プロンプトの書き方次第で出力の品質は天と地ほど変わります。**この記事では、すぐに使える実践的なプロンプトテクニックをまとめました。

プロンプトの基本構造

Stable Diffusionのプロンプトには決まった書式はありませんが、うまくいくプロンプトには共通するパターンがあります。以下の順番で要素を並べると安定しやすいです。

[画風・スタイル], [被写体の説明], [場所・背景], [照明・雰囲気], [品質キーワード]

たとえば、風景写真を生成したい場合。

あまり良くないプロンプト:

mountain landscape

改善したプロンプト:

cinematic photograph, snow-capped mountain range with a crystal clear lake in foreground, golden hour lighting, dramatic clouds, 8k uhd, high detail, sharp focus

前者では「山の風景」としか伝えていないので、AIは適当な山の画像を出します。後者では画風（cinematic photograph）、被写体の詳細（雪山＋湖）、照明（golden hour）、品質指示（8k, sharp focus）を指定しているため、圧倒的に仕上がりが良くなります。

品質を底上げする定番キーワード

以下のキーワードは、プロンプトの末尾に追加するだけで画像の品質が上がります。覚えておいて損はありません。

解像度・精細さ系:

• 8k uhd / 4k — 高解像度を意識した出力
• highly detailed — 細部まで描き込む
• sharp focus — ピントが合った鮮明な画像

アート性・表現力系:

• masterpiece — 最高品質の出力を促す
• best quality — 品質重視の出力
• cinematic lighting — 映画的なライティング
• volumetric lighting — 立体感のある光の表現

写真風リアル系:

• photorealistic — 写真のようなリアルさ
• RAW photo — RAW現像風のディテール
• film grain — フィルムカメラ風の粒子感

全部盛りにする必要はなく、作りたい画像のスタイルに合わせて2〜4個を選んで使います。

ネガティブプロンプトを活用する

Stable Diffusionには「これは描かないで」と指示するネガティブプロンプト（Negative Prompt）機能があります。品質を安定させるには、この機能が欠かせません。

定番のネガティブプロンプト:

low quality, blurry, deformed, bad anatomy, bad hands, extra fingers, missing fingers, watermark, text, signature, cropped

特に人物画像を生成する場合、bad hands, extra fingersは必須レベルです。画像生成AIは手指の描写が苦手で、何も指定しないと6本指や溶けた手が頻出します。ネガティブプロンプトで除外指定すると、失敗率がかなり下がります。

重み付け（Weighting）のテクニック

特定のキーワードをより強調したい場合、() で囲むと重みが増します。

(golden hour lighting:1.3), mountain landscape, (crystal clear lake:1.2), cinematic

:1.3 は通常の1.3倍の強さで反映させる指示です。値は0.5〜1.5の範囲で調整するのが一般的で、2.0以上にすると画像が崩壊しやすくなります。

逆に影響を弱めたいキーワードには [] を使うか、:0.7 のように1未満の値を指定します。

よくある失敗と改善パターン

人物の顔が崩れる: (perfect face:1.2), detailed face, beautiful eyes をプロンプトに追加し、ネガティブに deformed face, ugly を入れる。

色がくすむ・暗い: vibrant colors, bright を追加。ネガティブに dark, muted colors を指定。

構図が単調になる: wide angle shot, close-up, bird's eye view, low angle など、カメラアングルを明示的に指定する。

背景がごちゃつく: simple background, white background, bokeh background で背景をシンプルにする。

上達への近道

ここがポイントです。プロンプトの上達には「他人の良いプロンプトを分析する」のが一番早いです。Civitaiなどのコミュニティサイトでは、生成画像とともにプロンプトが公開されています。気に入った画像のプロンプトを読み解き、自分のプロンプトに取り入れてみてください。

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